Kebiasaan Ini Patut Dicoba Selama Masa Karantina di Rumah, Rasakan Efek yang Terjadi Pada Tubuh

3. Berolahraga

Menggerakkan tubuh kita adalah hal yang sangat penting.

Sayangnya, kita sering melewatkannya karena kesibukan yang harus kita lakukan di pagi hari.

Nah, selama masa karantina ini, kita bisa mulai mencoba berolahraga di pagi hari, Kids.

Dengan bergerak alias berolahraga di pagi hari, suasana hati kita akan menjadi lebih baik, lo.

Baca Juga: 2 Hal Ini Sebaiknya Bikin Kamu Menghentikan Kebiasaan Memakai Kembali Botol Air Minum Sekali Pakai

Selain itu, kegiatan tersebut juga akan meningkatkan fokus, aliran darah, dan kewaspadaan kita, Kids.

Hal tersebut nantinya tentu akan membantu kita untuk dapat belajar dan mengerjakan tugas sekolah.

Kita bisa berolahraga sendiri di rumah selama sekitar 20 menit setiap pagi, Kids.