Mencegah Kanker
Sereal mengandung lemak baik atau yang disebut fitosterol. Kandungan tersebut dapat membantu mencegah kanker, lo.
Mengontrol Kadar Gula
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, sereal adalah makanan yang kaya akan serat.
Nah, serat sendiri dapat membantu mengurangi kecepatan sekresi glukosa dari makanan.
Hal tersebut dapat membantu tubuh dalam hal menjaga kadar gula darah, Kids.
Maka dari itu, seral bisa dijadikan pilihan bagi penderita diabetes atau orang yang berisiko menderita diabetes dan ingin melakukan pencegahan.
Tonton video ini, yuk!