Sumber Energi
Sereal mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan banyak energi bagi tubuh kita.
Jika dikonsumsi di saat sarapan, bisa membantu kita menjadi lebih berenergi, lo.
Sereal adalah makanan yang rendah akan kandungan lemak.
Selain itu, sereal juga bisa membantu mengendalikan rasa lapar dengan membuat kita merasa kenyang lebih lama, Kids.
Nah, untuk yang memiliki masalah kelebihan bobot, maka sereal bisa dijadikan alternatif pilihan saat sedang melakukan program penurunan berat badan.
Baca Juga: Tampak Aman, Makanan Ini Ternyata Sebaiknya Enggak Dikonsumsi Setiap Hari
Sumber Protein
Sereal mengandung protein yang berperan penting bagi pertumbuhan dan perkembangan tubuh, terutama bagi anak-anak seperti kita ini, Kids.
Mengonsumsi sereal dapat membantu memenuhi kebutuhan protein harian kita, lo.