Apa Efeknya Makan Sayur yang Sama Setiap Hari?
Sayur menjadi satu menu yang tidak boleh terlewatkan setiap harinya, Kids.
Melansir dari Hello Sehat, sampai saat ini memang belum ada penelitian yang menunjukkan efek buruk dari konsumsi sayur yang sama setiap harinya.
Namun beberapa sumber menyarankan kita untuk mengonsumsi berbagai macam sayur setiap hari.
Dengan konsumsi beragam sayur yang berbeda setiap hari, maka kebutuhan nutrisi bisa tercukupi.
Hal ini disebabkan karena setiap sayur mengandung nutrisi dan vitamin yang berbeda-beda.
Baca Juga: Bukan Mitos, Sayur Bayam Sebaiknya Memang Enggak Dipanaskan, Ini Dia Alasannya