Satu Jenis Sayur Kurang Mencukupi Kebutuhan Harian
Nah, karena satu jenis sayur hanya mengandung beberapa jenis vitamin saja, maka konsumsi satu jenis sayur dirasa kurang mencukupi kebutuhan nutrisi sekaligus.
Kalau kita melihat berbagai sayur, ada beragam warna yang dimiliki oleh sayur.
Nah, beragam warna ini bukan cuma untuk menarik untuk dimakan saja, lo.
Beragam sayur dengan warna yang berbeda-beda ini juga mengandung nutrisi yang berbeda.
Dengan mencampurkan berbagai sayur, selain makanan jadi lebih menarik, nutrisi yang kita dapatkan tentu lebih beragam.
Konsumsi sayur yang berbeda-beda setiap hari juga akan menghindarkan kita dari kebosanan, Kids.
Padahal kalau sudah bosan dengan suatu makanan, kita nantinya jadi ingin mencoba makanan lain, misalnya makanan cepat saji maupun junk food.
Mencoba beragam jenis sayur baru juga bisa memberikan kita berbagai pengalaman baru dalam merasakan tekstur dan rasa dari sayuran itu, lo.
(Penulis: Tyas Wening)
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di www.gridstore.id
Baca Juga: Sering Dibuang, Ternyata Bagian Buah dan Sayur Ini Justru Bermanfaat