GridKids.id - Virus corona masih terus membuat masyarakat di hampir seluruh penjuru dunia khawatir, Kids.
Penyebarannya yang cepat adalah salah satu penyebabnya.
Untuk itu, pemerintah menerapkan beberapa kebijakan, seperti social distancing serta menghimbau masyarakat untuk belajar dan bekerja di rumah.
Oh iya, enggak lupa untuk selalu menjaga kesehatan fisik juga.
Hal ini karena virus akan susah masuk kalau badan sehat dan daya tahan tubuh kita kuat.
Namun, enggak cuma kesehatan fisik saja, lo, yang harus diperhatikan. Kesehatan mental juga enggak kalah penting.
Selalu berada di rumah dan enggak boleh melakukan aktivitas di luar bukan hal yang mudah untuk sebagian orang.
Belum lagi dengan gempuran informasi dari berbagai portal pemberitaan yang kadang justru membuat khawatir.
Sehingga, wajar saja untuk merasakan stres, cemas, sedih, dan khawatir selama pandemi ini terjadi.
Semua orang bisa punya respon yang berbeda dalam menanggapi momen ini.
Menjaga kesehatan mental selama keadaan darurat akan membantu kita berpikir jernih dan bereaksi tepat terhadap kebutuhan mendesak untuk melindungi diri sendiri dan keluarga.
Berikut langkah-langkah yang bisa dilakukan dalam menjaga kesehatan mental selama masa darurat, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC).