1. Meningkatkan Produksi Vitamin D
Selama ini masih banyak yang salah kaprah karena menganggap sinar matahari pagi mengandung vitamin D.
Padahal sinar matahari hanya merangsang produksi vitamin D di dalam tubuh kita.
Vitamin D memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita, Kids.
Selain untuk tulang, vitamin D juga membantu mencegah penyakit seperti hipertensi, hingga diabetes tipe 1 dan 2, lo.
Baca Juga: 8 Manfaat Bangun Pagi, dari Jaga Pola Makan sampai Tingkatkan Prestasi
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Demi mencegah tubuh kita dari penyakit berbahaya seperti terinfeksi virus corona yang lagi marak-maraknya, maka diperlukan sistem kekebalan tubuh yang kuat.
Nah, sinar matahari pagi mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, nih.
Ketika kita menerima sinar matahari pagi, tubuh akan menghasilkan lebih banyak sel darah putih yang akan melindungi tubuh kita melawan berbagai penyebab infeksi.