GridKids.id - Sebagai orang Indonesia, kamu pasti enggak asing dengan buah yang satu ini.
Yup! Buah nangka memang cukup terkenal di negeri ini.
Selain dimakan langsung, nangka juga sering dijadikan campuran salad buah, es buah, jus, kolak, sampai es teler.
Tahu enggak? Ternyata, buah ini punya banyak manfaat yang baik untuk kesehatan, lo!
Wah, apa saja, ya? Yuk, cari tahu!
1. Melancarkan Pencernaan
Manfaat buah nangka yang pertama adalah untuk melancarkan pencernaan.
Hal ini karena buah nangka merupakan sumber serat yang baik.
Dengan memenuhi asupan serat yang cukup, kamu akan terhindar dari berbagai masalah pencernaan, seperti sembelit.
Selain mengandung serat, buah ini juga mengandung karbohidrat kompleks yang berfungsi sebagai prebiotik untuk mendukung pertumbuhan kuman baik di saluran cerna.
Baca Juga: Stop Buang Biji Nangka! Ternyata Mempunyai Manfaat yang Baik untuk Tubuh Hingga Menurunkan Kolestrol