2. Jus semangka
Enggak hanya bikin segar, jus semangka juga memiliki kandungan yang diperlukan untuk meningkatkan sistem imun.
Hal baik yang dimiliki jus semangka adalah mengurangi rasa nyeri di otot, gejala yang sering timbul saat terserang flu.
Selain itu, menemukan dan membuat jus semangka cukup mudah.
Memiliki kandungan air yang tinggi membuat semangka mudah hancur ketika di blender.
3. Jus kale, bayam, dan selada
Mungkin kamu enggak biasa meminum jus dari bahan dasar sayur-sayuran, tapi yang satu ini wajib dicoba, Kids.
Paduan sayur kale, bayam, dan selada akan memberikan vitamin (A, C, B-6), zat besi, dan kalsium.
Sehingga bukan sistem imun saja yang terjaga tapi meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
4. Jus tomat
Selain mengandung vitamin C, jus tomat juga sangat efektif untuk meningkatkan sistem imun tubuh.
Tomat juga mengandung folat yang sangat baik untuk melindungi tubuh dari infeksi.
Makanya, jus tomat sangat direkomendasikan.
Baca Juga: Bukannya Air, Australia Justru Turunkan Hujan Wortel di Wilayah Kebakaran Hutan, Untuk Apa?