GridKids.id - Menjaga imun tubuh adalah suatu hal yang penting, Kids, di tengah virus corona.
Jika imun tubuh melemah, virus gampang masuk ke tubuh dan jadi rentan penyakit.
Sistem imun adalah pelindung tubuh yang setiap harinya aktif menyaring sel yang berguna bagi tubuh dan sel yang berpotensi menyebabkan penyakit.
Agar tercegah dari berbagai penyakit yang menyerang sistem imun, kamu harus memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.
Salah satu cara untuk menjaga sistem imun tubuh adalah dengan mendapatkan nutrien dengan mengonsumsi jus sehat secara rutin.
Berikut daftar jus sehat yang bisa kita coba di rumah dengan bahan-bahan yang mudah di dapat.
1. Jus jeruk
Jus jeruk memang dikenal sebagai buah yang mengandung vitamin C, selain itu antioksidan dalam buah jeruk bisa menangkal radikal bebas.
Makanya, jus jeruk sering digunakan sebagai minuman penambah imunitas dan juga obat sariawan.
Mengonsumsi jus secara jeruk secara rutin akan melengkapi tubuh dengan vitamin C yang berperan aktif melawan infeksi.
Oh iya, agar mendapatkan hasil yang maksimal hindari menambahkan gula, ya.
Baca Juga: Bukannya Bermanfaat, Langsung Sikat Gigi Setelah Makan dan Minum Justru Berbahaya