GridKids.id - Kids, siapa yang suka makanan dan minuman manis?
Wah, pasti hampir semua orang suka, ya. Namun, tahu enggak? Ternyata, kebanyakan makan dan minum manis ternyata enggak baik untuk tubuh, lho!
Memang sih, untuk beberapa hal, gula sangat membantu kesehatan, tapi kalau berlebihan, gula justru bisa jadi masalah kesehatan yang serius.
Gula bisa merusak gigi sampai menyebabkan penyakit diabetes.
Nah, bagaimana cara kita tahu kalau kita sudah terlalu banyak mengonsumsi gula?
Rupanya, tubuh telah memberikan beberapa tanda. Apa saja ya, tandanya? Yuk cari tahu!
Mengantuk
Saat kamu sarapan atau makan siang dengan makanan yang banyak mengandung gula, dalam beberapa waktu ke depan, kamu akan merasakan kantuk.
Masalah dengan Gigi
Walaupun rutin menggosok gigi, terlalu banyak makan gula bisa jadi sumber masalah buat kesehatan gigi. Salah satu contohnya adlah gigi yang berlubang.
Baca Juga: 28 Tahun Enggak Makan Gula, Wanita Ini Rasakan Banyak Manfaat Seperti Jadi Fit dan Awet Muda