GridKids.id - Siapa yang suka makan buah nangka?
Buah berwarna kuning cerah ini teksturnya unik dengan rasa manis yang enak.
Enggak heran kalau banyak yang suka meski kadang getahnya cukup mengganggu.
Nah, mungkin sebagian besar dari kita baru memanfaatkan daging buahnya saja, ya, Kids.
Sementara, biji nangka biasa langsung kita buang.
Eits, siapa sangka kalau ternyata biji nangka punya manfaat luar biasa yang seringkali enggak diduga sebelumnya, lo.
Biji nangka rupanya punya sejumlah kandungan yang bermanfaat.
Baca Juga: Hati-hati, Buah dan Sayur Ini adalah yang Paling Terkontaminasi Pestisida
Beberapa di antaranya ialah protein, karbohidrat, serat, vitamin A, C, dan B, kalsium, seng, dan fosfor.
Biji nangka juga dikenal dengan fitonutriennya seperti lignan, isoflavon, dan saponin yang merupakan antioksidan yang membantu mencegah kanker.
Wah, apa saja, ya? Kita simak saja, yuk!
Melawan Keriput
Kandungan antioksidan yang tinggi pada biji nangka bisa melawan penuaan pada wajah, Kids.
Untuk mendapatkan khasiatnya, kamu bisa mencampurkan biji nangka dengan susu dingin.
Sebelumnya, hancurkan biji nangka terlebih dahulu sampai halus.
Setelah itu oleskan secara merata pada wajah.
Nah, kalau dilakukan secara rutin, keruput pada wajah bisa berkurang, lo.
Mencegah Sembelit
Kalau dikonsumsi secara rutin, kandungan serat pada biji nangka bisa sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, Kids.
Salah satunya ialah membantu menghindarkan kita dari masalah sembelit.
Enggak hanya itu, biji nangka juga diketahui bisa bermanfaat dalam detoksifikasi atau mengeluarkan racundari tubuh
Merawat Kulit
Selain mengurangi keriput, biji nangka ternyata juga bisa dimanfaatkan untuk merawat kulit, lo.
Biji nangka baik untuk terapi penyakit kulit. Selain itu, juga mampu membantu menjaga kulit supaya tetap halus dan lembab secara alami, Kids.
Bahkan biji buah satu ini juga bisa membantu menghilangkan noda pada kulit, lo.
Baca Juga: Cocok Dikonsumsi Saat Musim Hujan, 5 Buah Ini Bisa Bantu Tingkatkan Daya Tahan Tubuh
Caranya cukup mudah, kok. Kamu hanya perlu mencampurkan biji nangka kering ke dalam susu dan madu.
Haluskan biji nangka menjadi pasta dan ratakan pada kulit yang bernoda.
Setelah kering, kamu bisa membilasnya dengan air bersih, Kids.
Mendukung Kesehatan Rambut
Biji nangka rupanya bisa membantu menjaga aliran darah supaya tetap baik.
Nah, aliran darah yang baik ini diperlukan salah satunya untuk mendukung pertumbuhan rambut yang sehat.
Selain itu, vitamin A yang berasal pada biji nangka juga enggak hanya baik untuk mata, tapi juga berfungsi untuk melawan kerontokan rambut, Kids.
Baca Juga: Manfaat Ajaib Belimbing Bagi Kesehatan, Sayangnya Penderita Sakit Ginjal Enggak Boleh Mengonsumsinya
Selain berbagai manfaat tersebut di atas, mengonsumsi biji nangka juga baik untuk menjaga kadar gula darah karena kandungannya yang kaya akan mangan.
Biji nangka juga mengandung zat besi yang dibutuhkan oleh tubuh agar terhindar dari anemia.
Nah, setelah tahu berbagai manfaatnya, apakah kamu masih ragu untuk mengonsumsi biji nangka, Kids?
Tonton video ini, yuk!