GridKids.id - Ternyata, tidur punya beberapa tahapan, lo!
Saat tidur, kamu enggak langsung terlelap, Kids. Ada 5 tahapan yang harus dilalui oleh otak dan tubuhmu.
Walaupun terlihat sederhana, ada banyak hal yang terjadi saat kamu tidur.
Misalnya, otak tetap bekerja dan melakukan berbagai hal berguna untuk tubuh meskipun kamu tertidur.
Nah, tidur yang terlihat sederhana ini ternyata prosesnya enggak sederhana.
Tahukah kamu? Untuk bisa tidur nyenyak, ada lima tahap tidur yang harus dilewati.
Tahap ini terbagi dua, yaitu tahap Non-Rapid Eye Movement (NREM) atau gerakan mata enggak cepat yang terbagi lagi menjadi empat tahap dan Rapid Eye Movement (REM) atau gerakan mata cepat.
Wah, apa saja, ya, tahap tidur yang harus dilewati sebelum bisa tidur nyenyak?
Baca Juga: Enggak Nyangka, Matikan Lampu Saat Tidur Ternyata Punya Banyak Manfaat untuk Tubuh