Ancaman Gangguan Kesehatan
Tubuh kita mempunyai jam alami yang bernama ritme sirkandian.
Jam alami inilah yang berperan dalam membuat kita mengantuk di malam hari dan bangun ketiga pagi hari, Kids.
Sayangnya, kalau kita tidur dengan ditemani lampu yang menyala terang, jam alami tersebut bisa terganggu.
Baca Juga: Mulai Sekarang Hindari Jilatan Anjing agar Terhindar dari Risiko Gangguan Kesehatan Ini
Kalau jam alami pada tubuh kita terganggu, ada bahaya kesehatan yang menanti.
Salah satunya ialah risiko penyakit kanker bisa meningkat. Selain itu, depresi juga berpotensi terjadi.
Wah, kesannya sepele tapi bisa bikin gawat juga, ya, Kids!
Buat kamu yang masih terbiasa tidur dengan lampu menyala, mulai sekarang sebaiknya mulai membiasakan diri mematikan lampu.
Tonton video ini, yuk!