Bikin Susah Tidur dan Insomnia
Lampu yang tetap dibiarkan menyala saat kita tidur, ternyata memiliki dampak yang kurang baik, Kids. Hal itu diungkapkan oleh Joyce Walsleben, PhD., dosen di New York University School of Medicine.
Hal itu dikarenakan, cahaya dari lampu bisa terdeteksi oleh kelopak mata meski kita sedang tidur, Kids.
Ketika kelopak mata mendeteksi cahaya, otak kita enggak akan memproduksi melatonin.
Akibatnya kita akan mengalami susah tidur, Kids.
Kalau sudah parah, kita juga bisa sampai mengalami insomnia, lo.