Minum Teh Sebelum atau Sesudah Makan Sebaiknya Diberi Jeda
Bagi Kids yang tetap ingin minum teh setelah makan, sebenarnya tetap bisa dilakukan, kok.
Tapi beri jeda untuk minum teh sebelum atau sesudah makan.
Paling baik minum teh sekitar setengah sampai satu jam sebelum atau sesudah makan.
Lalu, batasi juga konsumsi teh. Baiknya hanya satu cangkir saja dan pilih teh yang baik untuk tubuh seperti teh hitam atau teh hijau yang bisa membantu pencernaan dan tidak terlalu berdampak pada penyerapan zat besi serta protein.
Berbagai kandungan teh yang bermanfaat bagi tubuh juga jadi lebih mudah dicerna serta diserap oleh tubuh.
Baca Juga: Teh Hitam, Si Gelap Kaya Manfaat yang Bisa Bantu Lindungi Kesehatan Jantung
Lihat video ini juga, yuk!