GridKids.id - Banyak orang yang ingin menurunkan berat badan supaya menjadi ideal.
Berbagai macam cara pun ditempuh agar kelebihan lemak yang ada di tubuh bisa berkurang.
Menurunkan berat badan tentunya membutuhkan waktu. Namun, beberapa orang berusaha keras agar proses tersebut bisa lebih cepat.
Dikutip dari laman Reader's Digest yang dilansir Kompas.com, terdapat beberapa cara yang direkomendasikan pakar agar berat badan turun secara efektif selama kira-kira 2 minggu saja, Kids.
Baca Juga: Menangis Ternyata Bermanfaat, Salah Satunya Bisa Buang Racun dari Tubuh
Mengurangi Asupan Kalori
Menurut personal trainer Chrissy Lundgren, tips umum untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengurangi asupan kalori.
Hal tersebut bisa ditempuh salah satunya dengan makan lebih sedikit daripada yang dibakar oleh tubuh kita setiap harinya, Kids.
Menurut Lundgren, kita sebenarnya enggak membutuhkan camilan di sela-sela waktu makan, lo.