GridKids.id - Kalau lapar, kadang perut jadi mual. Hati-hati, ternyata setelah itu, enggak boleh sembarangan mengonsumsi makanan.
Penyebab perut mual ada banyak, Kids. Salah satunya adalah saat kamu telat makan.
Hal ini menyebabkan pencernaanmu mengalami masalah.
Untuk beberapa orang, saat merasa lapar, akan mengalami rasa mual.
Baca Juga: Sering Mual Karena Main Handphone Saat Naik Mobil, Ternyata Ini Penjelasannya
Penyebabnya adalah perut yang terus menghasilkan asam klorida atau asam lambung yang berfungsi untuk mengolah makanan jadi energi.
Nah, kalau mulai telat makan, asam lambung itu menumpuk di dalam perut.
Setelah itu, asam lambung akan naik ke tenggorokan dan memberikan sensasi ingin muntah.
Kalau sudah mual, setelah itu enggak boleh mengonsumsi sembarang makanan.
Nah, ini dia makanan yang bisa kamu konsumsi lebih dulu saat mual karena kelaparan.
Sop Ayam
Makanan yang hangat dan berkuah sangat disarankan, Kids. Seperti sop ayam.
Makanan ini bisa ditoleransi dengan mudah oleh perut yang kosong dan mual.
Selain itu, hangatnya sop ini akan membuat perut terasa nyaman.
Sop ayam juga bisa jadi makanan yang tetap menyuplai elektrolit untuk keseimbangan cairan dalam tubuh, jadi kita enggak terkena dehidrasi.
Nasi
Nah, yang satu ini pasti kamu sudah tahu.
Memang rasanya agak hambar, tapi nasi adalah makanan yang gampang dicerna oleh lambung.
Akan lebih baik kalau dibandingkan dengan makanan pedas dan berminyak. Apalagi kalau kondisi perut sedang mual dan kosong akibat telat makan.
Baca Juga: Manfaat Jahe untuk Tubuh, Mencegah Pertumbuhan Kanker hingga Obat Mual
Pisang
Pisang adalah buah yang sangat mudah kamu dapatkan, Kids.
Buah ini mengandung kalium yang bisa mengurangi rasa mual.
Pisang bisa dijadikan sebagai makanan pembuka buat perut kosong. Kalau perut sudah terisi, kamu bisa melanjutkannya dengan makan makanan yang lain.
Air Putih
Air putih bisa membantu meredakan rasa mual yang kamu rasakan.
Banyak minum air putih bisa membantu tetap terhidrasi dan mengurangi sakit kepala karena pusing.
Namun, sebaiknya minum dengan bertahap, ya.
Sedikit demi sedikit, jadi jangan terlalu banyak minum dalam sekali waktu.
Baca Juga: Kol Goreng memang Enak, Tapi Bisa Sebabkan Penyakit Jantung dan Memicu Kanker