2. Kunyit
Enggak cuma jahe, kunyit juga mampu menjadi penguat imunitas yang baik.
Padahal biasanya kamu menemukan kunyit sebagai bumbu dapur, ya, Kids.
Ternyata, kunyit juga bisa membantu menjaga kadar gula darah agar tetap terkendali.
Kids, bisa mengonsumisnya dengan segelas susu dan satu sendok madu.
3. Minyak Zaitun
Minyak zaitun salah satu minyak yang paling sehat dikonsumsi.
Jenis minyak ini mengandung lemak tak jenuh tunggal yang sangat baik untuk jantung, Kids.
Selain itu, minyak zaitun juga sangat tinggi kandungan antioksidannya.
Sehingga meskipun sedang musim hujan, minyak zaitun mampu membuat tubuh agar menjadi tetap sehat.
Beberapa penelitian pun menyatakan bahwa konsumsi minyak zaitun dapat memperbaiki tingkat kolesterol yang ada di dalam tubuh.