Penyebab Insomnia
Ternyata, penyebab insomnia ada banyak, Kids.
Mulai dari gaya hidup yang enggak sehat, kegiatan yang terlalu banyak, sampai pola tidur yang enggak teratur.
Kenyamanan kamar juga bisa menjadi penyebab gangguan tidur ini, lo!
Selain itu, gangguan psikologis seperti stress dan pengaruh obat juga menjadi penyebab utama insomnia.
Tanda-tanda Insomnia
Ada beberapa tanda-tanda insomnia.
Antara lain penderita gangguan ini akan susah tidur, terbangun dini hari dan enggak bisa tidur lagi, serta enggak bisa tidur walaupun badan terasa lelah.
Namun, insomnia lebih sering terjadi pada orang dewasa. Karena semakin dewasa, waktu untuk beristirahat semakin sedikit.
Lalu, apakah insomnia ini bisa diobati?
Baca Juga: Habiskan 20 Jam Untuk Tidur, Kalau Lihat Binatang Ini Tidur, Rasanya Ingin Ikutan