GridKids.id - Kids, ketika terlalu banyak aktivitas seharian, enggak jarang badanmu terasa pegal-pegal, ya.
Banyak orang akan menggunakan berbagai cara untuk mengatasi pegal-pegal di tubuhnya, mulai dari menggunakan balsem, koyo, atau mengonsumsi obat pereda nyeri.
Tahukah kamu ada beberapa jenis makanan yang bisa membantu mengatasi tubuh yang terasa pegal-pegal?
Dilansir dari laman kompas.com, ada beberapa jenis makanan yang bisa bantu mengatasi pegal-pegal di tubuhmu, lo. Apa saja makanannya?
Makanan Pereda Pegal-Pegal
1. Jahe
Jahe adalah salah satu rempah-rempah yang bisa menghangatkan badan ketika suhu sedang dingin.
Tak hanya menghangatkan badan, jahe juga bisa jadi makanan yang meredakan pegal-pegal yang kamu rasakan, lo.
Kandungan senyawa antiinflamasi dalam jahe bisa bantu melawan rasa sakit dan mendukung imunitas tubuhmu ketika musim penghujan seperti saat ini.
2. Nanas
Nanas adalah buah yang punya rasa manis juga asam segar.
Baca Juga: Intip 6 Manfaat Kesehatan Mengonsumsi Jahe, Salah Satunya Cegah Kanker
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar