Di dalam buah nanas terdapat enzim bromelain yang bersifat antiinflamasi.
Bromelain bisa membantu meredakan nyeri pada tubuh dan baik untuk menambah senyawa antioksidan yang baik untuk tubuhmu.
3. Bawang Putih
Sering jadi bumbu masak, bawang putih ternyata ampuh untuk redakan badan yang terasa pegal-pegal, Kids.
Bawang putih punya kandungan senyawa antioksidan dan antiinflamasi yang bisa bantu menenangkan otot-otot yang terasa sakit dan enggak nyaman.
4. Kayu Manis
Kayu manis adalah salah satu rempah yang bisa bantu mengatasi badan pegal-pegal.
Kayu manis adalah rempah yang efektif mengatasi peradangan dalam tubuh.
Rempah yang aromanya khas ini bisa bantu melawan bakteri hingga jaga kadar gula darah dalam tubuh tetap stabil.
5. Kacang Kenari
Kacang kenari adalah salah satu jenis kacang-kacangan yang kaya asam lemak omega-3 dan punya sifat antiinflamasi.
Baca Juga: Camilan Sehat untuk Kesehatan Otak, Inilah 4 Manfaat Mengonsumsi Kacang Kenari
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar