Cokelat adalah salah satu makanan ringan yang rasanya banyak disukai orang.
Cokelat punya kandungan kafein juga beta-feniletilamin.
Kedua jenis zat ini bisa memicu sakit kepala pada beberapa orang.
Penelitian ilmiah mengungkap kalau ada 33% partisipan penelitian yang mengaku kalau cokelat memang bisa memicu migrain atau sakit kepala setelah mengonsumsinya.
3. Daging olahan
Berbagai macam daging olahan seperti sosis, hot dog, dan ham punya kandungan nitrat yang tinggi.
Ketika kamu terlalu sering mengonsumsinya maka pembuluh darah di otak bisa melebar.
Kalau sudah begitu, kamu bisa mengalami migrain atau sakit kepala, Kids.
Kamu bisa mengganti protein hewani dari daging olahan dengan mengonsumsi bayam dan telur ayam untuk sarapan.
Makanan fermentasi seperti acar atau kimchi adalah makanan yang tinggi tyramine.
Baca Juga: 7 Makanan Fermentasi yang Baik untuk Kesehatan Pencernaan, Tak Hanya Kimchi
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar