Enggak heran, banyak orang makan apel ketika ingin menurunkan berat badannya.
Tak hanya kaya air dan rendah kalori, apel kaya serat, magnesium, kalium, asam folat, kolin, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K.
4. Semangka
Buah semangka yang kaya air ini dikenal juga sebagai buah merah yang punya kandungan karbohidrat.
Hanya dengan mengonsumsi beberapa potong buahnya, tenggorokanmu bisa lebih lega dan mengenyangkan perutmu.
Selain kandungan air yang kaya, semangka juga kaya kalsium, kalium, fosfor, dan vitamin C.
5. Delima
Delima adalah salah satu buah merah yang kaya kandungan kalium.
Selain itu, delima juga kaya serat, karbohidrat, air, vitamin C, juga asam folat.
Buah yang satu ini bisa membantu menghidrasi tubuhmu hingga menjaga imunitasnya, Kids.
6. Buah Naga
Baca Juga: 9 Manfaat Kesehatan Mengonsumsi Buah Naga, Salah Satunya untuk Imunitas Tubuh
| Source | : | alodokter |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar