7 Sayuran yang Harus Dihindari agar Asam Lambung Tak Kambuh, Salah Satunya Sawi

Kandungan serat pada kubis yang cukup tinggi membuat sayuran ini sulit dicerna tubuhmu.

Orang yang punya riwayat asam lambung, sebaiknya enggak mengonsumsi kubis mentah, ya.

Efek bagi orang yang punya riwayat asam lambung akan merasa perutnya kembung dan banyak buang gas setelah mengonsumsi kubis, Kids.

2. Brokoli

Meski termasuk superfood, brokoli bisa memicu munculnya gas dalam lambung, lo.

Kalau sudah begitu, kadar asam lambung bisa meningkat dan meninggalkan sensasi enggak nyaman di kerongkongan.

Kalau orang yang punya riwayat asam lambung mengonsumsi brokoli, maka kadar asam lambungnya akan meningkat, nih. Hati-hati, ya!

3. Sawi

Sawi adalah salah satu jenis sayuran yang umum ditemukan di Indonesia.

Orang Indonesia sering mengolah sawi untuk dikonsumsi sehari-hari.

Jika orang dengan riwayat asam lambung mengonsumsi sayuran ini, maka produksi gas dalam lambung akan meningkat, memicu sensasi mual yang enggak nyaman.

Baca Juga: 5 Manfaat Pakcoy untuk Kesehatan, Sayur Sawi Kaya Serat dan Vitamin

PROMOTED CONTENT