Karena simpel dan mudah disiapkan, banyak orang yang suka membeli daging olahan yang dibekukan.
Padahal daging olahan ada kandungan pengemulsi, pati yang dimodifikasi, pengental, dan serat tambahan.
Kamu bisa mengganti daging olahan beku dengan ayam segar atau daging panggang dingin.
7. Saus atau Bumbu Instan
Saus pasta yang biasanya dijual jadi biasanya mengandung pengental, pewarna, juga penambah rasa.
Banyak orang juga biasanya membeli saus botolan untuk persediaan di rumah sebagai teman atau pelengkap makan.
Padahal berbagai produk botolan atau saus jadi termasuk makanan ultraproses, lo.
Kamu bisa coba membuat saus sederhana sendiri supaya kandungan bahan-bahan kimianya enggak terlalu banyak dan diproses minimal agar berdampak buruk untuk kesehatan.
Itulah tadi uraian tentang makanan ultra proses dan contoh-contoh asupannya, Kids.
| Pertanyaan: |
| Apa saja kandungan bahan ultraproses yang ada dalam sereal sarapan? |
| Petunjuk, cek lagi halaman 2. |
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | The Conversation,kids.grid.id |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar