Sehingga jika kamu rutin mengonsumsi kacang hijau bisa menghindarkanmu dari risiko kanker, Kids.
Kandungan polyphenol dan oligosakarida bisa membantu menghambat perkembangan sel kanker.
3. Detoksifikasi
Kacang hijau kaya kandungan protein, tanin, dan flavonoid yang bisa membantu membersihkan racun-racun dalam tubuh kita.
Beberapa racun yang bisa masuk ke dalam tubuh kita lewat makanan dan polusi lingkungan misalnya merkuri dan besi dalam tubuh.
4. Menyehatkan Jantung
Kacang hijau kaya serat yang bisa membantu menyerap kolesterol jahat dalam saluran pencernaanmu.
Jika kadar kolesterol jahat dalam tubuh bisa dikurangi maka jantungmu bisa lebih sehat.
5. Menjaga Kesehatan Tulang
Dalam 100 gram kacang hijau terdapat setidaknya 53% magnesium harian.
Kandungan magnesium bermanfaat untuk mendukung kepadatan tulang kita.
Baca Juga: Manfaat Kacang Hijau untuk Penderita Maag, Bisa Cegah Gejala Kambuh
| Source | : | Halodoc.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar