Sederet Kandungan Nutrisi Belimbing dan Manfaatnya untuk Kesehatan

GridKids.id - Kids, belimbing adalah salah satu jenis buah yang mudah ditemui.

Buah ini memiliki rasa yang khas yang cukup menyegarkan.

Di balik kesegarannya, buah belimbing juga mengandung berbagau nutrisi yang baik untuk kesehatan.

Nah, kali ini GridKids akan mengajak kalian melihat kandungan nutrisi dan manfaatnya untuk kesehatan ya, Kids!

Penasaran kan? Yuk, langsung saja kita simak apa saja manfaatnya!

Kandungan Nutrisi Berlimbng

- Vitamin: Vitamin C, B kompleks, dan vitamin A.

- Mineral: Kalium, fosfor, magnesium, kalsium, dan zat besi.

- Serat: Baik untuk pencernaan.

- Antioksidan: Melawan radikal bebas dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Manfaat Belimbing untuk Kesehatan

Baca Juga: Tak Hanya Pewarna Makanan, Ini 7 Manfaat Bunga Telang untuk Kesehatan

Dengan kandungan nutrisinya yang melimpah, belimbing menawarkan berbagai manfaat kesehatan, di antaranya:

1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Vitamin C dan antioksidan dalam belimbing membantu melawan radikal bebas dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

2. Menjaga kesehatan pencernaan

Serat dalam belimbing membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

3. Menurunkan tekanan darah

Kalium dalam belimbing membantu mengontrol tekanan darah.

4. Menjaga kesehatan jantung

Kandungan serat, kalium, dan magnesium dalam belimbing membantu menjaga kesehatan jantung.

5. Menyehatkan mata

Vitamin A dalam belimbing membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah rabun senja.

Baca Juga: 7 Manfaat Serai untuk Kesehatan, Jaga Pencernaan Hingga Mulut

6. Membantu menurunkan berat badan

Belimbing rendah kalori dan tinggi serat, sehingga cocok untuk program diet.

7. Menjaga kesehatan kulit

Vitamin C dan antioksidan dalam belimbing membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini.

Itulah sederet kandungan nutrisi belimbing dan manfaatnya untuk kesehatan ya, Kids!

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT