Hipersomnia adalah kondisi di mana seseorang tidur terlalu banyak pada waktu yang normal untuk tidur.
Ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor termasuk gangguan medis, penggunaan obat-obatan tertentu, atau masalah psikologis seperti depresi.
2. Kebosanan atau Kurangnya Kegiatan Fisik
Tidur yang berlebihan juga dapat menjadi hasil dari kebosanan atau kurangnya kegiatan fisik.
Ketika seseorang enggak punya kegiatan yang cukup untuk menjaga tubuh dan pikiran mereka tetap aktif, tidur mungkin menjadi cara alami bagi tubuh untuk menyeimbangkan dirinya sendiri.
Ini dapat menjadi tanda bahwa seseorang perlu mengeksplorasi hobi baru atau menambahkan kegiatan fisik ke dalam rutinitas mereka.
3. Gangguan Emosional atau Mental
Beberapa orang mungkin tidur terlalu lama sebagai bentuk pelarian dari masalah emosional atau mental yang mereka alami.
Misalnya depresi yang sering kali dapat menyebabkan tidur berlebihan sebagai respons alami tubuh terhadap stres dan ketidakseimbangan kimia dalam otak.
4. Kebiasaan Tidur yang Tak Sehat
Baca Juga: Bisa Memicu Gangguan Kesehatan, Ketahui 5 Dampak Buruk Tidur Terlalu Lama
| Source | : | Gridhealth.id |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar