Olivier salad adalah salad khas Rusia yang dibuat dari potongan sayuran dan daging ayam yang direbus.
Seporsi olivier salad mengandung setidaknya 200 kkal, Kids.
Sayuran yang dipakai untuk membuat salad ini misalnya wortel, kentang rebus, brokoli, kembang kol, buncis, dan masih banyak lagi.
Dressingnya menggunakan mayones yang ditambah dengan olive oil.
7. Vegetable Salad
Salad yang satu ini termasuk jenis yang paling sehat karena kalorinya yang rendah.
Salad ini dibuat dari sayuran segar yang bukan dedaunan.
Vegetable salad biasanya akan dibuat menggunakan beberapa jenis sayur seperti kol, wortel, tomat, brokoli, paprika, juga mentimun.
Semua sayuran yang ditata dan dipakai untuk membuat salad ini akan direbus, kecuali timun dan paprika yang baiknya disajikan segar.
Itu tadi beberapa jenis salad sehat yang cocok dikonsumsi untuk diet atau menurunkan berat badan.
Penasaran mau coba yang mana, nih, Kids?
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | kids.grid.id |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Heni Widiastuti |
Komentar