Cara mengembalikan tubuh supaya fit adalah dengan mandi air hangat.
Berendam dalam air hangat dapat membantu mengurangi rasa tegang, kaku, dan nyeri pada tubuh.
9. Pijat
Pijat dapat meredakan rasa lelah dan pegal setelah melakukan perjalanan mudik, terapi atau pijat dapat menjadi pilihan yang efektif.
Dengan memijat bisa membantu mengurangi ketegangan pada otot yang kaku, meningkatkan sirkulasi darah, dan mengurangi tingkat stres.
Nah, itulah beberapa tips supaya tubuh kembali bugar setelah libur Lebaran.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Corry Samosir |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar