4 Manfaat Konsumsi Bulu Babi, Makanan Laut yang Dukung Imunitas Tubuh

Besar kandungan protein itu lebih banyak daripada telur yang kita kenal jadi sumber protein harian kita.

Jadi, bisa dibilang bulu babi bisa jadi makanan alternatif untuk memenuhi kebutuhan protein harian tubuh supaya kuat dan enggak mudah sakit, Kids.

2. Kaya Vitamin C

Meski enggak terlihat bisa jadi makanan yang sehat, nyatanya bulu babi punya kandungan vitamin C juga, lo.

Biasanya kamu memperoleh vitamin C jika mengonsumsi berbagai jenis buah seperti buah-buahan citrus, mangga, stroberi, dan masih banyak lagi.

Konsumsi makanan yang mengandung vitamin C bisa menjauhkanmu dari risiko infeksi virus yang memicu flu atau pilek, Kids.

3. Asupan Vitamin A

Tak hanya vitamin C, bulu babi juga kaya vitamin A, lo.

Bulu babi punya kandungan vitamin A yang berlimpah dan bisa jadi asupan beta-karoten alami yang mendukung imunitas tubuh supaya enggak mudah sakit.

Enggak hanya baik untuk imunitas, vitamin A juga baik untuk mendukung pertumbuhan dan kesehatan organ penglihatan atau mata.

4. Makanan Rendah Kalori

Baca Juga: Tak Boleh Berlebihan, Begini Batasan Konsumsi Udang dan Kepiting Supaya Tetap Sehat

Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan

Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.

PROMOTED CONTENT