GridKids.id - Hai, Kids, kali ini kamu akan diajak melihat materi Bahasa Indonesia kelas VII SMP.
Kali ini kamu akan diajak melihat salah satu teks prosedur berjudul 'Tetap Rileks Saat di Kelas' dalam buku materi Bahasa Indonesia kelas VII SMP hlm. 88-89.
Sebagai siswa kelas VII SMP, materi baru, tumpukan tugas-tugas, sampai ulangan telah jadi makanan sehari-hari.
Banyak jam yang kamu habiskan dengan duduk memperhatikan, mencatat, dan mengerjakan soal-soal ulangan.
Rutinitas yang berulang-ulang ini bisa membuat kita merasa jenuh dan lelah, lo.
Tapi, meski begitu kamu enggak boleh menyerah.
Untuk menghindari rasa lelah dan bosan di kelas, kamu bisa meregangkan tubuh supaya enggak kaku dan lentur lagi.
Dengan lebih rileks, kamu bisa belajar dengan lebih santai dan efektif.
Kali ini kamu akan diajak melihat berbagai cara untuk melakukan peregangan tubuh, di antaranya:
Teks Prosedur 'Tetap Rileks Saat di Kelas'
1. Duduk dengan posisi yang tegak di kursi.
Baca Juga: Mengidentifikasi Kata-Kata Fokus dalam Teks Prosedur, Bahasa Indonesia Kelas VII SMP
Pegang pinggiran kursi dan angkat juga bagian bahu.
Tahan bahu selama 5-8 detik sebelum diturunkan.
Lakukan gerakan ini berulang-ulang kali.
2. Masih dalam posisi duduk, ambillah dua buah buku pelajaran atau buku tulis milikmu.
Angkat buku dengan dua tangan menyatu di atas kepala, lalu rentangkan ke belakang.
Gerakan ini sangat baik untuk bisa menghilangkan lelah.
3. Berikutnya, berdirilah di samping bangku kalian.
Rentangkan kedua tangan ke atas kepala, lalu miringkan tubuh ke kanan dan ke kiri selama 5-10 detik.
4. Terakhir, ambil kembali kedua buku kalian.
Pegang dengan masing-masing tangan.
Lalu, bungkukkan badan ke depan hingga tubuh kita membentuk huruf L.
Baca Juga: Mengidentifikasi Karakteristik Teks Prosedur hlm. 80-81, Bahasa Indonesia Kelas VII SMP
Lemparkan kedua tangan jauh ke belakang selama 5-8 detik, lalu turunkan lagi.
Peregangan yang diceritakan dalam teks prosedur ini bisa membantu menjaga tubuh tetap rileks dan enggak kaku karena terus duduk dalam kelas, Kids.
Yuk, sama-sama coba cara meregangkan tubuh supaya tetap rileks berikut ini.
Pertanyaan: |
Kenapa kita perlu melakukan peregangan ketika kita belajar di kelas? |
Petunjuk, cek lagi halaman 1. |
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Republik Indonesia |
Penulis | : | Ayu Ma'as |
Editor | : | Grid Kids |
Komentar