GridKids.id - Lebaran segera tiba, apakah kamu sudah siap mudik Lebaran?
Mudik merupakan tradisi yang dijalankan oleh banyak orang setiap tahun, terutama di Indonesia.
Momen ini adalah saat di mana orang-orang kembali ke kampung halaman mereka untuk merayakan momen-momen spesial seperti Idulfitri.
Mudik juga menjadi momen yang dinanti-nanti karena menjadi kesempatan untuk berkumpul dengan kerabat jauh yang mungkin jarang ditemui sepanjang tahun.
Tradisi ini juga menjadi waktu untuk memperkuat hubungan keluarga dan menjaga kebersamaan di antara anggota keluarga yang tersebar di berbagai tempat.
Nah, salah satu persiapan mudik itu adalah kondisi fisik yang sehat.
Karena kesehatan sangat penting dan dapat memengaruhi kenyamanan dan keselamatan selama perjalanan.
Pemudik harus memastikan kondisi fisiknya supaya mudik dalam berjalan dengan lancar dan selamat.
Tips mudik sehat
Ada beberapa tips agar kamu tetap fit atau sehat selama perjalanan mudik, di antaranya:
1. Persiapkan diri fisik dan mental
Baca Juga: Sejarah THR, Dulunya Hadiah Lebaran yang Tak Wajib #AkuBacaAkuTahu
Mulailah dengan tidur yang cukup sebelum perjalanan. Pastikan tubuh dan pikiranmu dalam kondisi yang baik sebelum memulai perjalanan jauh.
| Source | : | kemenkes.go.id,alodokter |
| Penulis | : | Corry Samosir |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar