Penyebab dan Cara Mengatasi Sakit Perut saat Puasa, Apa Saja?

GridKids.id - Gangguan kesehatan terkadang datang saat menjalani puasa, salah satunya sakit perut.

Sakit perut bisa berupa kram perut, asam lambung atau gastritis, sampai diare.

Nah, sebelum menyimak beberapa cara mengatasinya, kenali dulu beberapa penyebab sakit perut saat puasa.

Penyebab Sakit Perut saat Puasa

Beberapa faktor yang dapat menyebabkan sakit perut saat puasa antara lain:

1. Dehidrasi

Kurangnya asupan cairan selama puasa dapat menyebabkan dehidrasi, yang dapat mempengaruhi kesehatan saluran pencernaan dan menyebabkan sakit perut.

2. Perubahan pola makan

Seseorang yang sedang berpuasa biasanya mengubah pola makan dan mengonsumsi makanan yang lebih berat saat berbuka atau sahur.

Perubahan ini dapat memengaruhi sistem pencernaan dan menyebabkan sakit perut.

3. Konsumsi makanan yang berlemak dan pedas

Baca Juga: 5 Bahan Alami yang Ampuh untuk Mengatasi Sakit Perut, Tidak Perlu Obat

PROMOTED CONTENT