Nah, jika menunda berbuka puasa maka peningkatan beban asam juga bisa terjadi pada usus 12 jari.
Maka dari itu jika dibiarkan maka sistem pencernaan bisa jadi lebih buruk. Diketahui gejala yang dirasakan ialah nyeri hingga ke ulu hati setelah makan.
4. Memperparah Dehidrasi
Selain menahan lapar, tubuh juga kekurangan cairan saat berpuasa. Menunda berbuka puasa maka bisa meningkatkan dehidrasi yang lebih parah, Kids.
Bahkan jika kondisi tersebut dibiarkan tubuh akan semakin lemas dan aktivitas organ tubuh serta otak akan terganggu.
Disarankan untuk segera mengonsumsi air putih saat mendengar azan magrib. Setelah itu dilanjutkan mengonsumsi makanan kecil seperti kurma.
5. Memperlambat Metabolisme
Tak sedikit orang yang beranggapan menunda buka puasa dapat membantu menurunkan berat badan.
Faktanya kebiasaan buruk ini dapat membuat tubuh mengalami penurunan metabolisme.
Penurunan metabolisme berarti tubuh menggunakan lebih sedikit kalori untuk menghasilkan energi.
Kondisi ini akan membuat berat badan lebih cepat bertambah. Selain itu, metabolisme yang menurun dapat membuat kita merasa lelah, enggak bertenaga, dan sakit kepala.
Baca Juga: Melegakan Dahaga, Ini 5 Rekomendasi Minuman Kekinian yang Cocok untuk Berbuka Puasa
| Source | : | Halodoc.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Heni Widiastuti |
Komentar