Selain itu, serat juga bisa membantu perut yang kenyang lebih lama sehingga baik dikonsumsi untuk orang-orang yang ingin menurutkan berat badan.
2. Menyehatkan Tulang
Timun suri punya kandungan kalsium, fosfor, dan zat besi bisa membantu memenuhi nutrisi yang baik untuk kesehatan tulang.
3. Menurunkan Risiko Terserang Penyakit
Buah ini punya kandungan vitamin C yang kaya senyawa antioksidan.
Timun suri jadi bahan aktif yang bisa memberi manfaat perlindungan kesehatan untuk tubuh orang yang mengonsumsinya.
4. Mencukupi Cairan Tubuh
Timun suri yang lembut dan menyegarkan cocok sekali dikonsumsi setelah seharian berpuasa.
Rasanya hambar sehingga cocok dijadikan campuran susu atau sirup yang manis.
Timun sui juga kaya air sehingga bisa membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang ketika kita sudah berbuka puasa.
5. Menurunkan Risiko Anemia
Baca Juga: Sering Jadi Lalapan, Begini Cara Aman Makan Mentimun yang Kaya Air
Komentar