Sistem Imun Melemah, 5 Hal Ini Dapat Menyebabkan Tubuh Gampang Sakit-sakitan

2. Kurangnya Kegiatan Fisik dan Gaya Hidup Tak Sehat

Kurangnya kegiatan fisik dan gaya hidup enggak sehat dapat melemahkan kondisi tubuh secara keseluruhan.

Tubuh yang enggak aktif memiliki kemungkinan lebih besar untuk mengalami masalah kesehatan, termasuk kelemahan sistem kekebalan tubuh.

Gaya hidup yang enggak sehat, seperti pola makan yang buruk dapat berkontribusi terhadap mudahnya tubuh sakit-sakitan.

3. Kekurangan Nutrisi dan Gizi yang Tak Seimbang

Nutrisi yang enggak memadai dapat memengaruhi fungsi sistem kekebalan tubuh ya, Kids.

Kekurangan vitamin dan mineral tertentu, seperti vitamin C, vitamin D, dan zat besi dapat meningkatkan risiko terkena penyakit dan membuat tubuh lebih sulit untuk melawan infeksi.

4. Stres dan Kecemasan Berlebihan

Tahukah kamu? Stres dan kecemasan dapat merusak kesehatan secara menyeluruh.

Tingkat stres yang tinggi dapat mengganggu fungsi sistem kekebalan tubuh, membuat tubuh lebih rentan terhadap penyakit.

Baca Juga: Hindari Obesitas, Cari Tahu Penyebab Berat Badan Cepat Naik Menurut Golongan Darah

PROMOTED CONTENT