Teh rempah seperti peppermint atau chamomile dapat membantu meredakan kram perut dan mengurangi peradangan dalam usus.
Hindari teh yang mengandung kafein karena dapat memiliki efek pencahar ya, Kids.
5. Bubur Oatmeal
Salah satu makanan yang baik dikonsumsi saat diare adalah oat. Bubur oat adalah sumber serat larut yang baik dan dapat membantu mengatur pencernaan.
Oat juga dapat membantu menyerap kelebihan air dalam usus, membantu meredakan diare.
6. Makanan yang Mengandung Probiotik
Probiotik adalah bakteri baik yang membantu menjaga kesehatan pencernaan. Nah, makanan yang mengandung probiotik adalah yogurt, tempe, dan kimci.
Yogurt yang mengandung probiotik, seperti Lactobacillus acidophilus dapat membantu mengembalikan keseimbangan bakteri baik dalam usus.
Diketahui probiotik membantu meningkatkan kesehatan flora usus dan mengurangi durasi diare.
Demikianlah informasi tentang makanan apa saja yang baik dikonsumsi saat sakit diare.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Grid Kids |
Komentar