Dapat Mencegah Dehidrasi, 6 Makanan Ini Baik Dikonsumsi saat Sakit Diare

Pisang juga kaya akan kalium yang dapat membantu menggantikan elektrolit yang hilang selama diare.

2. Nasi Putih

Nasi putih adalah sumber karbohidrat yang mudah dicerna dan dapat membantu menyerap kelebihan cairan dalam usus.

Ini juga merupakan makanan yang sering direkomendasikan dalam diet BRAT (pisang, nasi, apel, dan roti putih) untuk mengatasi diare.

3. Wortel dan Daging Ayam Rebus

Wortel rebus mengandung pektin dan serat larut yang dapat membantu mengatasi diare.

Selain itu, wortel mengandung nutrisi penting seperti vitamin A dan kalium.

Daging ayam tanpa lemak adalah sumber protein yang mudah dicerna dan dapat membantu memulihkan kekuatan tubuh setelah sakit diare.

Hindari mengonsumsi daging berlemak yang dapat memperberat pencernaan.

4. Teh Rempah

Baca Juga: Bolehkah Melanjutkan Puasa saat Diare? #AkuBacaAkuTahu

PROMOTED CONTENT