Penting bagi Kesehatan, Ini 3 Waktu yang Tak Dianjurkan Makan Buah dan Sayur

3. Mata dan kulit berwarna kekuningan

Kondisi ini terjadi karena kita mengonsumsi karotenoid melebihi normal. Apa itu karotenoid?

Karotenoid adalah zat antioksidan yang ada dalam buah dan sayuran berwarna oranye, merah, dan hijau.

Contoh sayurannya adalah:

Mangga

Melon

Aprikot

Wortel

Pepaya

Tomat

Sayuran Hijau.

Baca Juga: 5 Buah dan Sayur yang Tak Boleh Disimpan dalam Satu Rak, Apa Saja 

Mengonsumsi buah dan sayur pada saat terjadi konsisi ini juga rentan hanya akan memperparah keadaan.

Nah, itu dia waktu yang tak dianjurkan untuk mengonsumsi buah dan sayur yang penting untuk kita ketahui.

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT