GridKids.id - Banyak orang yang senang untuk minum-minuman manis.
Termasuk anak-anak yang gemar dengan minuman manis karena terasa enak di lidah.
Sayangnya, kebiasaan minum-minuman manis dapat menyebabkan anak jarang mengonsumsi air putih.
Jika hal ini diteruskan maka akan menjadi kebiasaan buruk dan berdampak negatif bagi kesehatan anak dikemudian hari.
Lantas, bagaimana cara menghentikan kebiasaan ini?
Nah, orangtua bisa lakukan sederet cara mengurangi minuman manis di bawah ini, ya!
1. Kurangi Perlahan
Pertama, orangtua dapat mengurangi perlahan kadar gula dalam minuman.
Misalnya saat anak terbiasa minum teh dengan dua sendok makan gula, kurangi menjadi satu sendok makan saja.
Secara bertahap kurangi asupan gula hingga anak bisa minum teh tanpa tambahan gula sama sekali.
Dengan mengubah kebiasaan ini secara rutin, anak akan mulai terbiasa untuk tak mengonsumsi minuman manis.
Baca Juga: 7 Jenis Makanan dan Minuman Pemicu Migrain, dari Cokelat sampai Acar
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Corry Samosir |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar