Sementara itu, gejala utama tidur sambil berjalan dan parasomnia NREM adalah pelakunya hampir tak pernah mengingat perilaku tersebut saat mereka bangun.
Lalu, hal lainnya dari prasomnia NREM adalah ketika seseorang menghabiskan persentase waktu yang lebih tinggi dalam tidur NREM.
Lalu, apa penyebab tidur berjalan?
Peneliti mengidentifikasi beberapa kondisi kesehatan, aktivitas, dan zat yang dapat memicu tidur berjalan.
Berikut adalah beberapa penyebab tidur berjalan:
1. Kurang tidur
Umumnya, orang yang kurang tidur lebih rentan mengalami tidur berjalan. Peneliti telah mempelajari pemindaian otak MRI pada orang-orang dengan riwayat tidur berjalan.
Hasilnya ditemukan bahwa, kurang tidur dapat meningkatkan jumlah episode tidur berjalan yang dialami seseorang.
2. Gangguan pernapasan
Gangguan pernapasan dapat menyebabkan seseorang berhenti bernapas dalam waktu singkat saat tidur.
Sleep apnea lebih dari mendengkur. Bahkan, gangguan pernapasan ini dapat menyebabkan kelelahan di siang hari. tekanan darah tinggi, stroke, dan penyakit jantung.
Baca Juga: Bantu Meningkatkan Kualitas Tidur, Cukup Konsumsi 4 Makanan Ini
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar