GridKids.id - Kids, apakah kalian pernah mendengar bahan makanan bernama cuka apel?
Cuka apel adalah olahan makanan yang dihasilkan dari jus apel.
Bahan ini telah lama dikenal sebagai ramuan alami dengan sejumlah manfaat kesehatan.
Selain digunakan dalam kuliner, cuka apel juga disebut baik untuk kesehatan.
Nah, kali ini GridKids akan mengajak kalian melihat sederet manfaat cuka apel untuk kesehatan, ya.
Yuk, langsung saja kita simak apa saja manfaat cuka apel untuk kesehatan!
8 Manfaat Cuka Apel untuk Kesehatan
1. Peningkatan Sistem Pencernaan
Cuka apel mengandung enzim dan asam organik yang dapat membantu meningkatkan sistem pencernaan.
Minum air hangat dengan tambahan cuka apel dapat meningkatkan produksi asam lambung, membantu pemecahan makanan secara efisien.
2. Pengendalian Berat Badan
Baca Juga: 7 Manfaat Konsumsi Daun Talas, Kaya Nutrisi untuk Sehatkan Pencernaan
Beberapa penelitian mendukung klaim bahwa cuka apel dapat membantu mengurangi keinginan makan berlebih dan meningkatkan rasa kenyang.
Pengaruh positifnya pada kadar gula darah juga dapat mendukung manajemen berat badan yang sehat.
3. Stabilisasi Gula Darah
Kandungan asam asetat dalam cuka apel diyakini dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengatur kadar gula darah.
Ini memberikan manfaat khusus bagi orang-orang dengan diabetes atau risiko diabetes.
4. Merawat Kulit
Cuka apel dikenal dapat membantu membersihkan dan menyegarkan kulit.
Campuran air dan cuka apel dapat digunakan sebagai toner alami untuk mengurangi minyak berlebih, mengencangkan pori-pori, dan mengatasi masalah kulit tertentu.
5. Mengurangi Kolesterol
Beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa cuka apel dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah.
Namun, penelitian lebih lanjut pada manusia masih diperlukan.
Baca Juga: 8 Jenis Buah yang Baik untuk Kesehatan Kulit, Apa Saja?
6. Pembersih Alami
Cuka apel mengandung sifat antibakteri dan antijamur yang dapat digunakan sebagai pembersih alami.
Campurkan dengan air untuk membersihkan permukaan dapur, kamar mandi, atau bahkan sebagai bahan pembersih ramah lingkungan.
7. Mengurangi Gejala Pusing dan Sakit Kepala
Beberapa orang percaya bahwa minum air dengan tambahan cuka apel dapat membantu meredakan gejala pusing dan sakit kepala ringan.
8. Mendukung Kesehatan Jantung
Asam lemak esensial yang terdapat dalam cuka apel dapat memberikan manfaat bagi kesehatan jantung, seperti penurunan tekanan darah dan pengurangan risiko penyakit kardiovaskular.
Itulah beberapa manfaat cuka apel untuk kesehatan ya, Kids!
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | alodokter |
| Penulis | : | Andy Nugroho |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar