8 Jenis Makanan yang Bisa Memicu Sakit Kepala, Apa Saja?

Makanan dan minuman yang mengandung kafein tinggi, seperti kopi, teh, cola, dan cokelat, dapat menjadi pemicu.

3. Monosodium Glutamat (MSG)

Beberapa orang melaporkan bahwa MSG, bahan tambahan makanan yang sering digunakan untuk meningkatkan rasa, dapat memicu sakit kepala.

MSG dapat ditemukan dalam makanan cepat saji, makanan instan, sup kaleng, dan saus.

4. Aspartam

Aspartam, pemanis buatan yang digunakan dalam makanan ringan diet dan produk rendah kalori, telah dilaporkan menjadi pemicu sakit kepala pada sebagian kecil orang.

5. Alkohol

Beberapa orang mungkin mengalami sakit kepala setelah mengonsumsi minuman beralkohol.

Anggur merah, bir, dan minuman beralkohol berwarna gelap lainnya dapat menjadi pemicu bagi beberapa individu.

6. Makanan yang Mengandung Nitrat atau Nitrit

Makanan yang mengandung nitrat atau nitrit, seperti daging olahan (sosis, bacon) dan makanan yang diasapi, dapat memicu sakit kepala pada beberapa orang.

Baca Juga: Kenapa Kebiasaan Makan Mie Ditambah Nasi Enggak Sehat? #AkuBacaAkuTahu

PROMOTED CONTENT