Efek Terlalu Sering Makan Roti
Terlalu banyak makan roti bisa memicu sembelit karena kurangnya serat dalam roti itu.
Roti tawar punya kandungan tepung yang tinggi dan bisa mengganggu sistem pencernaan kita.
Kalau terlalu banyak makan roti enggak heran bisa menyebabkan sembelit atau kesulitan buang air besar, lo.
Roti juga termasuk asupan yang kaya pati dan gula.
Dua jenis kandungan itu bisa membawa efek buruk bagi kesehatan tubuh kita.
Roti juga punya kandungan ragi yang sulit dicerna oleh tubuh.
Makan roti bisa memicu munculnya asam dan gas dalam tubuh orang yang sistem pencernaannya lemah atau bermasalah.
Kandungan ragi yang enggak berkualitas dalam roti bisa memicu infeksi ragi dalam perut orang yang mengonsumsinya.
Roti adalah jenis makanan yang sebaiknya dihindari oleh orang yang punya riwayat diabetes.
Roti adalah salah satu asupan yang punya kandungan indeks glikemik yang rendah dan bisa membuat gula darah dalam tubuh jadi melonjak setelah memakannya.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | yesdok.com |
Penulis | : | Ayu Ma'as |
Editor | : | Danastri Putri |
Komentar