Berasal dari Umbi Porang, Ketahui 5 Manfaat Konnyaku yang Tinggi Serat

1. Cocok bagi Penyandang Diabetes

Salah satu manfaat makan konnyaku adalah baik dikonsumsi bagi penyandang diabetes.

Ini dikarenakan konnyaku mengurangi kecepatan penyerapan gula dari makanan dan mengatur kadar gula darah.

Maka dari itu, oalahan umbi porang ini baik dikonsumsi penyandang diabetes.

2. Menurunkan Berat Badan

Menurut penelitian, mengonsumsi satu gram konnyaku selama 8 minggu bisa membantu menurunkan berat badan hingga 2,5 kilogram.

Tak hanya kaya serat, konnyaku juga sama sekali enggak mengandung lemak dan rendah kalori, lo.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Tahukah kamu? Serat glukomanan dalam konnyaku juga bisa mencegah dan menurunkan tekanan darah tinggi.

Mengonsumsi konnyaku bisa menurunkan serta menormalkan kadar kolesterol dan lemak dalam tubuh.

Bahkan konnyaku direkomendasikan untuk dikonsumsi agar mengurangi risiko penyakit jantung.

Baca Juga: Makanan yang Mengandung Serat Tinggi, Baik untuk Fungsi Pencernaan

PROMOTED CONTENT