Mengenal 5 Kandungan Putih Telur dan Manfaatnya untuk Kesehatan

GridKids.id - Kids, telur adalah salah satu bahan makanan yang mudah diolah menjadi berbagai makanan.

Telur sendiri dapat dibagi menjadi dua bagian, yaitu putih telur dan kuning telur.

Perlu diketahui, masing-masing bagian tersebut memiliki kandungan nutrisinya sendiri-sendiri, lo.

Nah, kali ini GridKids akan menyajikan beberapa kandungan putih telur dan manfaatnya untuk kesehatan, ya.

Lantas, apa saja kandungannya? Yuk, langsung saja kita simak satu per satu!

5 Kandungan Putih Telur dan Manfaatnya untuk Kesehatan

Putih telur, yang juga dikenal sebagai albumen, merupakan bagian putih dari telur dan mengandung sejumlah nutrisi penting.

Berikut adalah lima kandungan utama dalam putih telur:

1. Protein

Putih telur adalah sumber protein yang sangat baik.

Hampir seluruhnya terdiri dari protein dan merupakan pilihan yang rendah lemak.

Baca Juga: 5 Perbedaan Tamagoyaki khas Jepang dan Telur Dadar Gulung, Apa Saja?

PROMOTED CONTENT