Sebaiknya Mulai Dihindari, 4 Hal Ini Bisa Memicu Vertigo Kambuh

Cobalah tidur dengan posisi yang lebih datar, mungkin dengan menggunakan bantal ekstra untuk menjaga kepala tetap sejajar dengan tubuh.

2. Stres dan Kekhawatiran yang Berlebihan

Stres dan kekhawatiran yang berlebihan dapat memicu atau memperburuk gejala vertigo.

Respons tubuh terhadap stres dapat memengaruhi fungsi telinga dalam dan keseimbangan.

Temukan teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau pernapasan dalam untuk mengurangi stres ya, Kids.

3. Mengonsumsi Kafein Secara Berlebihan

Kafein bisa memengaruhi keseimbangan cairan dalam tubuh yang dapat berkontribusi pada kambuhnya vertigo.

Bahkan minuman berkafein juga bisa memengaruhi sirkulasi darah dan tekanan darah.

Maka dari itu, batasi konsumsi kafein serta pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan cukup air.

4. Konsumsi Makanan yang Tinggi Garam

Baca Juga: Kehadirannya Diselimuti Mitos, Inilah 4 Manfaat Kesehatan Bunga Kantil, Salah Satunya Atasi Vertigo

PROMOTED CONTENT