Ketika konstipasi terjadi berarti proses metabolisme dalam tubuh akan berjalan sangat lambat. Pengidap konstipasi biasanya akan lebih sulit menurunkan berat badan.
Dengan rutin mengonsumsi kacang merah ketika diet bisa membantu menyehatkan sistem pencernaan dalam tubuh.
5. Detoksifikasi Tubuh
Kacang merah mengandung molibdenum bisa membantu mengeluarkan racun dan zat berbahaya dalam tubuh.
Kadar zat berbahaya dalam tubuh bisa membantu menyerap nutrisi ketika seseorang menjalani diet.
Bahkan orang yang makan kacang merah bisa membantu meredakan gejala alergi yang dialami seseorang.
6. Menjaga Kadar Gula Darah
Tak hanya kaya serat, kacang merah kaya karbohidrat kompleks yang bisa dicerna tubuh secara bertahap.
Proses pencernaan karbohidrat kompleks ini bisa mengurangi risiko lonjakan gula darah drastis.
Hal yang terjadi adalah peningkatan energi yang bisa mendukungmu beraktivitas seharian.
Itu tadi beberapa manfaat kacang merah untuk orang yang menjalani diet atau program penurunan berat badan.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Halodoc.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar